いきなりですが、あなたは自分の事が好きですか？
自身の価値や存在意義を肯定的に捉える感情が自己肯定感です。
平たく言うと、ありのままの自分を受け入れてあげられる事です。
元々の性格もあり、ついつい人に合わせてしまう発言や行動をとってしまう方もいらっしゃるかと思います。
一見コミュニケーション能力が高そうに思われますが、それは本心と連動しているのでしょうか？
空気を読む事も大切ですが、本当の感情にふたをしながら毎日を過ごすと自分自身が疲れてしまうだけでなく、
周りからも『何を考えているのかわからない人』になってしまいがちです。
もしも気がつくとそんな風に立ち振る舞ってしまうとしたら、それは自信の無さが原因の一つではないでしょうか？
自信の無さは自分を卑下し続ける事につながり、自己肯定感の大きな妨げとなります。
自分を大切にできないと、人からも大切にされないと言われる事があります。
逆に自分を尊重できると、他人も尊重できるという事です。
例えば、自分の嫌いな部分に似ている人に対して、妙に反発心を感じた事はありませんか？
それは相手の中に自分の姿を見ているからではないでしょうか？
自己肯定感が高い人はというと、自分の存在価値を認めていますから、相手の短所も静かに受けとめる事ができます。
更に状況が好転する様な助言も思い浮かびやすくなるでしょう。
自己評価の基準は人それぞれです。
自分を過小評価し過ぎず、心の内側で少し自信過剰なくらいに自信を持っていてもいいと思いますよ。
まずは誰かと比較して劣等感を抱く事をやめ、
自身の長所も短所も受け入れて、自分を好きになってあげましょう。
『自分を大切に』‥昔からよく耳にするフレーズですが、意外とそれができていない人も多いのではないでしょうか？
これを機に、ぜひ自己肯定感を高める方法を考えてみませんか？
『自分の事が嫌い』よりも『自分の事が結構好き』の方が、周りともうまく行く事が多いと思いますよ。